30/03/2013 23:40
Para emagrecer você tem que queimar mais energia do que ingerir, isso a grande maioria já sabe. Porém o que nem todos sabem é que a musculação tem o poder de te ajudar nisso. A musculação pode ser usada para vários objetivos, inclusive queima de gordura, isso em conjunto com...
14/02/2013 20:50
Aminoácidos
Os aminoácidos são os elementos que formam as proteínas, fornecendo energia ao corpo e definindo os músculos. Para que o organismo possa metabolizar as proteínas, primeiro tem de decompô-las em aminoácidos.
Depois de um treino, especialmente se o organismo não...
07/02/2013 21:20
Primeiro você precisa saber:
1) Boas obras não salvam (Efésios 2:8,9 / João 14:6 / Tito 3:4-7)
Todos pecaram inclusive você (Rom 3:23)
E por isso todos estão indo para a morte eterna (o Inferno) (Rom 6:23)
Mas Deus nos amou tanto que...
05/02/2013 23:31
Estudo: Musculação ajuda no crescimento dos adolescentes
A discussão sobre a musculação para adolescentes é antiga. Um estudo recente pesquisou a prática da atividade em jovens de 13 anos.O grupo foi divido em dois. O primeiro se submeteu a atividades esportivas da escola, como...
05/02/2013 23:11
Ergogênicos
Os nutrientes estão normalmente envolvidos com os processos geradores de energia. Alguns deles são utilizados diretamente como fonte de energia, outros regulam os processos pelos quais a energia é produzida e outros promovem o crescimento dos tecidos corporais.
O termo ergogênico...
05/02/2013 13:49
Creatina
A creatina [NH2-C(NH) - NCH2(COOH)-CH3] é um composto de aminoácidos presente nas fibras musculares e no cérebro. A palavra deriva do grego kreas, que significa carne. Em 1832 o cientista e filósofo francês, Michel Eugene Chevreul, identificou e nomeou a creatina, mas foi Justus von...
01/02/2013 20:52
O ácido linoleico é uma substância que quando no organismo age aumentando a atividade de 2 enzimas, uma responsável pela queima de gordura e outra pela oxidação dos ácidos graxos, tanto nos músculos como no tecido adiposo. Ele “o CLA “ acelera o metabolismo e desempenha importante papel no...
01/02/2013 20:48
Curiosidades
Vocês sabiam que a hortelã pode aliviar dores de cabeça, estomago e até sintomas da gripe?
Isso mesmo! Segundo uma pesquisa realizada pela Univesidade de Newcostle, na Inglaterra Hyptus crenada ‘’ nome...
01/02/2013 20:32
Uma pesquisa realizada na Universidade de Ontário ocidental, no Canadá. Comprovou que malhar ouvindo música "no último volume’’ ajuda a fazer com que seus músculos tenham um rendimento até 70% maior do que se você estivesse...
01/02/2013 19:57
Se liga nas dicas que vamos lhe mostrar agora e mude sua rotina.
Nos primeiros meses tudo são flores, a animação está a 1000, os resultados estão aparecendo e você esta feliz de mais, ate que o tempo vai passando e começam a aparecer às adversidades, os músculos não estão desenvolvendo...
